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温泉康养到底是什么？（一）
来源：网络
日期：2020-08-19 09:05:50
1. 温泉康养是健康增进体系
《中国康养产业发展报告2017》给“康养”一词的定义是，结合外部环境以改善人的身体和心智并使其不断趋于最佳状态的行为活动。这个定义，正好呼应了世界卫生组织(WHO)给“健康”的定义——身体、精神、社会关系三个方面都处于良好的状态。
英语世界与“康养”最接近的词是Wellness，是指通过合理的膳食、科学的锻炼、避免不必要的健康风险等积极主动的行为，达到且持续保有生理健康与心理健康。采取积极主动的和负责任的健康行为以促进健康和预防疾病，是践行康养/Wellness的精髓所在。由此延伸开来，温泉康养，就是积极主动和负责任参与以温泉作为核心要素的一系列康养行为，不是随便泡泡温泉就能治百病，而是将温泉与环境、气候、运动、饮食、艺术、社交等要素进行组合之后，形成的一套健康增进体系。温泉康养之于人要关切的维度，既包括身体，也包括精神和社会关系。
这套健康增进体系，接下来有一系列文章慢慢给大家分享，这里我先说“温泉”这个核心要素是怎么提高人体免疫力、促进人体健康的。
用一句话说清楚温泉对人体的正面作用，只需牢记日本温泉气候物理医学会前理事长、《温泉疗法》一书的作者大冢吉则对“温泉疗法”的定义即可——温泉疗法是通过温泉沐浴产生的温热刺激、所含矿物成分的效果与温泉所在地的自然气候等健康手段对人体产生的综合性刺激，引发体内自律神经系统、免疫系统等产生积极反应，从而激活能够使人体各项机能趋于正常化的自然治愈力。
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